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< 痛くてたまらなかったeggLesson >
ー 初めてeggヨガ体験したtomoの悶絶 ー
初めてeggに肋骨を乗せた途端…
痛みで動けず息が止まりました😨
「コロコロ動いて〜！」の先生の声に「うそでしょ！痛くてムリ〜！😭」なほど、動けなかったのを思い出します。笑
当時リラクゼーション店勤務中で、両方の手の親指、人差し指、中指３本の関節がいつも痛みと痺れで感覚がなく手が冷たい、そんな不調のある状態で働いていました。
2度目のegg体験では、太ももに自重を乗せた途端に、肋骨以上の痛みに動けなくなり悶絶。当時は、腰痛、膝痛、坐骨神経痛もありました。
自重を乗せる度に「痛くない時が来るの！？」でしたが、体験後は、痺れが緩和され腕が上がりやすくなったり、坐骨神経痛の痺れが楽になるのでとにかくいつも乗っていました。
ー セルフケア習慣がない ー
元々日常の中にセルフケア習慣のない方にとって、改めてストレッチする時間を作るのは難しく感じると思います。
私自身もケア習慣がなく、筋トレのためにわざわざ時間を作ることがなかったのでわかります。
だからこそ何かしながらなら続けられるeggの魅力に大ファンになりました♡
’’ながら習慣’’が続けられるコツだと思います♪
手軽で楽しくないと物事は続かないですものね😉
ー 三日坊主のtomoが ー
eggはまさに’’ながらほぐし’’に最適🤗
本を読みながら脇にコロコロ🥚テレビやYouTubeを観ながら足をコロコロ🥚
ご飯を食べる時、床で座る時はお尻の下にはいつもeggな毎日です♪
ー eggヨガブロックの誕生 ー
アメリカで医療施設のリハビリ用にと改良が始まり、人間工学に合わせた緩いカーブが体の各所にフィットするヨガブロックとなりました。カーブがたまご形に似ていることと、呼吸を合わせて行うヨガ。eggとヨガの融合『egg yoga』となりました。
何かしながらセルフケアができる、コロコロながらほぐしegg yoga’’は
忙しい現代人にピッタリの ’携帯見ながらほぐし’ ’YouTube観ながらほぐし’ ができる強者。
『eggヨガブロックは一生もののアイテム！』と、誰よりもeggファンのtomoお薦めアイテムなのです。
ー eggながらほぐしで ー
深呼吸しながら行う事で、筋肉や神経が解れ血液循環が良くなり、痛みや痺れ冷えが解消されます。
筋肉が緩むことで深い呼吸ができる相乗効果にもなり、自律神経が整います。
気持ちと頭がスッキリして前向きになり、鬱や認知症予防に繋がります。
内臓機能が向上し、便秘解消、食欲が増進します。
筋活性することで身体が軽くなり、生活運動量が増え筋力アップになります。
呼吸がしやすくなり入眠しやすく寝起きもすっきりし睡眠の質が向上します。
姿勢が整う事でスタイルも向上
○ 背中に入れると気持ちいい！眠りやすい！
○ コロコロした翌朝は足の浮腫みが違う！足ツリしなくなった！
○ ぎっくり腰にならなくなった！
○ ズボンを履くときウエストや太ももが緩くなった！
○ ご家族みんなでコロコロ習慣してます！
たくさんのご感想いただいています🤗
eggファンが増えるのがとても嬉しいです♪
クッション素材に自分の体重を乗せるだけなので、小さなお子様がそばにいても安心。
８０代のシニアクラスもあるほど、老若男女問わずご家族でお使いいただけます。
ー eggファンミーティングが夢 ー
「温泉座敷を貸し切って、みんなでegg Lessonして、お風呂に入って、ランチしたい！！」
この3年ずっとずーっと言ってました。もちろん「参加したい！」な方も多くいました。
2023年こそは、eggを持ち寄ってファンみんなでコロコロゆるゆるしたい！
そんな機会を作っていきますのでeggをお持ちの方、ぜひ！ご一緒しましょう🥚🥚🥚
ー tomoオリジナルeggブロック ー
あまりセルフケアをする時間が取れない方や旅行や別部屋用に
’’tomoオリジナルegg’’をお薦めしてます。
私は、お布団の中用に足をコロコロさせたり枕の下に入れて高さを調整したり、旅行のお供にしています♪
柔らかめの素材ですので初心者にも良いですよ。
1個単品：２,７５０円（税込）
ー egg2個セットは使い方レッスン付き ー
2個セット購入は６０分使い方レッスン付きです。
◉ アメリカ直輸入ナマステegg2個セット
60分使い方Lesson付き ９,９００円
◉ アメリカ直輸入ナマステegg1個単品 ４,４００円
（上記↑直輸入eggはアメリカの販売元の在庫切れにて、入荷未定です）
● 硬ピンクegg2個セット
60分使い方Lesson付き ８,８００円
● tomoオリジナルegg 1個 ２,７５０円
※オンラインレッスンも可能です。
※動画収録可能です。ご自身の携帯などで収録ください。